Agotamiento pandémico: ¿cuándo buscar ayuda y un especialista?
La pandemia que se cierne sobre nosotros un año más está afectando negativamente al estado mental de muchas personas. Encierro, aislamiento, escuelas cerradas, contactos restringidos... ¿Estamos en...
El poder de los propósitos de Año Nuevo - ¿qué dicen los psicólogos al respecto?
El cambio de año es propicio para fijarse nuevas metas y propósitos - ¡Empezaré a hacer ejercicio a partir de Año Nuevo! ¡Dejaré de fumar a partir del Año Nuevo! ¿Conoce esas promesas? Por desgracia,...
Somos lo que comemos, o cómo la dieta afecta al bienestar
Eres lo que comes. Esta es una frase que oímos muy a menudo durante las campañas de promoción de un estilo de vida saludable. Al fin y al cabo, cómo es nuestra dieta se traduce en cómo nos sentimos....
¿Cómo hablar con alguien que lucha contra la depresión?
La depresión. Una enfermedad a la que se enfrentan millones de personas, uno de los trastornos mentales más comunes. Es muy probable que conozca a alguien que la padezca. Hablar con una persona así...
Comprender al introvertido
La introversión y la extroversión no son más que rasgos de la personalidad. ¿Cómo distinguimos entre estos dos tipos de temperamento completamente extremos? Hasta hace una docena de años, esto se...
¿Los animales aman realmente a las personas?
¿Nos quieren nuestros animales? La comunidad científica no está del todo de acuerdo en que los animales muestren tales emociones hacia los humanos. Según estudios realizados en Japón y el Reino...
Adicción a las compras: ¿una aflicción femenina? Un programa de radio sobre la adicción a las compras
- Me di cuenta de que gastaba demasiado tiempo y dinero en ir de compras; que recurría a ellas como a una cura para el estrés, el dolor. Las cosas que compraba no necesitaba utilizarlas. La compra...
¿Quiere estar sana? ¡Cásese con un hombre feliz!
Tener un cónyuge feliz tiene sin duda un impacto positivo en la vida conyugal a nivel general - parece bastante obvio que estar con gente feliz afecta a nuestro bienestar. Sin embargo, resulta que el...
Ser médico y sobrevivir
¿Cuántos pacientes se encuentran a diario con situaciones desagradables por parte de los médicos? Probablemente todos los conozcan por experiencia propia, por los relatos de sus amigos o incluso por...
La enfermedad civilizatoria de la soledad
Una de las mayores paradojas del mundo moderno. Aunque disponemos de tantas herramientas de comunicación y oportunidades para conocer gente nueva, cada vez somos más los que nos sentimos solos. ¿Qué...
El efecto de las emociones en nuestro cuerpo
Nuestras mejillas se ponen rojas por la vergüenza, nos tiemblan las manos por el estrés y nos puede doler el estómago. Después de una reunión con amigos llena de bromas y risas, nos sentimos...
¿Por qué duelen las discusiones?
Durante una discusión, los intercambios pueden llevar a una situación en la que ambas partes se sientan atacadas. Esto implica un cambio en el comportamiento, que se vuelve más agresivo y pretencioso...
Amor a primera vista: ¿verdad o mito?
"Ambos están convencidos de que les ha unido un sentimiento repentino. Tal certeza es hermosa, pero la incertidumbre lo es más (...)". Así comienza el poema de Wisława Szymborska "Amor a primera...
Por una nueva forma de vida - vivienda para jóvenes
Cruzar el umbral de su propio piso es uno de los momentos más importantes de un nuevo viaje para muchos recién casados. Cada año, más de 200.000 parejas inician una nueva vida juntos. No todos...
Pensamientos dorados de una mujer tras una ruptura
Le ocurre a todo el mundo. Llega sin avisar y siempre va acompañada de emociones fuertes. Una ruptura. No importa de quién sea la culpa, por el motivo que sea, siempre hay alguien que tiene que...
La traición en los tiempos modernos
Traición. Una palabra sencilla y a la vez demasiado complicada para explicarla en dos frases. Coloquialmente, la infidelidad se define como "tocarle las narices a alguien" o "adelantarse a los...
El intercambio eficaz de ideas, clave del éxito
- Madzia, por favor, habla, dime algo - durante las dos horas siguientes sigue la misma petición. Todo empezó así: surgió un problema, una nimiedad que podía olvidarse en cinco minutos, bastaba...
