Síndrome metabólico: enfoque dietético para la prevención y el tratamiento
El síndrome metabólico consiste en la coexistencia de trastornos como la obesidad abdominal, la hipertensión y alteraciones en el metabolismo de los hidratos de carbono y los lípidos, que aumentan el...
Prevención de las enfermedades cardíacas: lo que conviene saber sobre los ácidos grasos saturados e insaturados
Las enfermedades cardíacas y cardiovasculares dependen en gran medida del estilo de vida, y uno de los elementos más importantes de la prevención es una dieta adecuada. Reducir el consumo de grasas...
¿Comodidad a costa de la salud? El impacto cardiovascular de comer fuera
Hoy en día, casi todo el mundo lleva un estilo de vida acelerado. Tener prisa, hacer varias o incluso más cosas a la vez o tomar decisiones sobre la marcha es algo cotidiano. Por desgracia, estos...
El declive físico puede dar señales de enfermedad cardiaca 12 años antes de su aparición
Recientes hallazgos científicos sugieren que en las personas que desarrollaron una enfermedad cardiaca más tarde en la vida, comenzó un declive de la actividad una media de 12 años antes del...
¿Una dieta sana, o qué tipo de dieta? ¿En qué se basa una dieta sana?
Actualmente circula mucha información en los medios de comunicación sobre salud y nutrición, sin embargo, parte de ella es errónea, por lo que merece la pena confiar en los conocimientos de los...
¿Debemos utilizar aceite de oliva por el bien de nuestro corazón?
Ciertos componentes de la dieta tienen efectos muy beneficiosos para la salud. Analizamos si deberíamos incluir el aceite de oliva en nuestra dieta y por qué.
Subir las escaleras como camino hacia un corazón sano y la longevidad
¿Quiere un corazón más sano? Elija las escaleras en lugar del ascensor. Según los científicos, subir las escaleras puede beneficiar su salud.
Prevención de las enfermedades cardiovasculares: información clave
La prevención de las enfermedades cardiovasculares es extremadamente importante para nuestra salud. La prevención de todo tipo de enfermedades cardiovasculares se refiere a una amplia gama de medidas...
¿Es posible tener un infarto y no saberlo?
¿Es posible tener un infarto y no saberlo? ¿Duelen todos los infartos?
¿La aspirina es una cura para un corazón sano? ¡Compruébelo!
La aspirina no es sólo un remedio para el resfriado o la fiebre. Tomada sistemáticamente y en la dosis adecuada, también protegerá contra un ataque al corazón u otro acontecimiento cardiovascular....
El calor y las altas temperaturas del aire y nuestro corazón
¿Cuáles son los efectos de las altas temperaturas sobre la función cardiovascular? ¿A qué debe prestar atención si tiene el corazón enfermo y el maravilloso tiempo veraniego con temperaturas de más...
Voy a ver a un cardiólogo. ¿Qué sigue? Parte II
Cómo es una visita típica al cardiólogo y la importancia de tomar con regularidad los medicamentos que le recete.
¿Es la sandía una cura para un corazón sano?
¿Tiene la sandía propiedades saludables para proteger la función cardiometabólica? Los científicos lo han puesto a prueba y han compartido sus conclusiones.
Ir al cardiólogo. ¿Qué sigue? Parte I
La historia de un hombre de 30 años, hasta ahora sano, que lleva varios días experimentando síntomas preocupantes.
Efectos de una dieta basada en plantas sobre la salud del corazón
Dos estudios paralelos sobre los efectos en la salud de una dieta basada en plantas han demostrado que comer alimentos naturales -no procesados- tiene un impacto en la salud.
La nutrigenómica y su importancia en la nutrición
La nutrigenómica se ha ido desarrollando cada vez más en los últimos años. ¿Podría esta moderna rama de la ciencia tener un impacto clave en nuestra forma de alimentarnos?
Colesterol elevado y disfunción eréctil: ¿qué tienen en común estos problemas?
El colesterol elevado suele asociarse a un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, entre otras afecciones. En general, este problema supone un riesgo importante para la salud del hombre; aunque...
La dieta en la prevención de las enfermedades cardiovasculares
Las enfermedades que afectan al sistema cardiovascular se consideran enfermedades de la civilización, ya que afectan a un gran porcentaje de la población. Se asocian no sólo a una elevada morbilidad,...
¿Cuál debe ser la frecuencia cardiaca durante el ejercicio?
En esta era de dispositivos electrónicos ampliamente disponibles, medir la frecuencia cardiaca durante el ejercicio no es especialmente difícil. Pero, ¿merece la pena controlar este parámetro? Sí, lo...
El huevo ya no es tan malo: ¿por qué debemos comer muchos huevos?
Huevos, mantequilla, azúcar... Cada cierto tiempo el mundo se ve inundado de información sobre los efectos nocivos de diversos alimentos en el organismo. Durante mucho tiempo, el huevo fue...
