En esta era de dispositivos electrónicos ampliamente disponibles, medir la frecuencia cardiaca durante el ejercicio no es especialmente difícil. Pero, ¿merece la pena controlar este parámetro? Sí, lo es - gracias a ello, es posible emprender una actividad de una intensidad tal que sea sencillamente segura para nuestra salud. Pero, ¿cuál debe ser la frecuencia cardiaca durante el ejercicio? Simplemente no existe una respuesta universal, ya que depende tanto de la edad como del estado general de salud.