5 maneras de dormir bien por la noche
Una alimentación sana es algo más que una dieta. Es un estilo de vida que promueve una mejor salud física y mental. Comer sano puede ayudarle a mejorar su calidad de vida, reducir el riesgo de...
¿Ayuda caminar a mantenerse en forma?
La actividad física es una parte fundamental de un estilo de vida saludable. Nos ayuda a mantener un peso saludable, mejora nuestro estado de ánimo y reduce el riesgo de padecer muchas enfermedades....
5 razones para comer sano
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5 maneras de calmarse - consejos para madres de niños con TDAH
El TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad) es un trastorno que puede resultar extremadamente difícil de gestionar, especialmente para los padres. Sin embargo, hay formas que...
¿Qué es estar en reducción? ¿Qué es un déficit calórico?
La reducción de peso es un proceso que requiere una planificación adecuada, disciplina y una comprensión de los principios dietéticos básicos. Uno de los aspectos clave de la reducción es el déficit...
Conozca los principios del sueño saludable
Un sueño sano es uno de los elementos más importantes de un estilo de vida saludable. A pesar de ello, a menudo descuidamos su calidad, lo que da lugar a numerosos problemas de salud. En este...
¿Qué trabajo pueden hacer las personas con síndrome de Down?
El síndrome de Down no es una condena y las personas con síndrome de Down pueden llevar una vida productiva y plena, lo que incluye poder trabajar. En este artículo hablaremos de las oportunidades de...
¿Cuándo ampliar la dieta de mi hijo?
Ampliar la dieta de un bebé es una de las etapas más importantes de su desarrollo. Los alimentos adecuados y el momento de su introducción en la dieta pueden tener un impacto significativo en la...
¿Son los intestinos nuestro segundo cerebro?
¿Sabía que el intestino puede desempeñar un papel mucho más importante en su vida de lo que cree? El término "segundo cerebro" está ganando terreno en el debate científico sobre cómo afecta el...
Autismo: ¿dónde deben buscar apoyo los padres de los niños?
El autismo es un trastorno del desarrollo que afecta a la interacción social, la comunicación y el comportamiento. Para los padres de niños con autismo, encontrar el apoyo adecuado puede ser...
10 platos con un índice glucémico bajo. ¡Eche un vistazo a las recetas!
Los platos con un índice glucémico bajo son cada vez más populares, sobre todo entre las personas diabéticas, las que están perdiendo peso o las que se preocupan por llevar una dieta sana. En este...
¿Cómo controlar la enfermedad de Hashimoto?
La enfermedad de Hashimoto es uno de los trastornos tiroideos más comunes. A primera vista, parece un problema menor, pero su impacto en la salud y la calidad de vida puede ser significativo. En este...
¿Cómo cuidar a los animales cuando hace calor?
El tiempo caluroso es difícil no sólo para los humanos, sino también para los animales. Las altas temperaturas y la falta de acceso a agua fresca pueden ser no sólo incómodas para ellos, sino...
¿Cuándo puede ser motivo de preocupación una sensación punzante en el corazón?
Todo el mundo ha experimentado alguna vez una sensación punzante en el corazón. Aunque la mayoría de las veces se trata de un fenómeno inofensivo, hay situaciones en las que puede ser señal de un...
Lesiones cutáneas: ¿cuándo acudir al dermatólogo?
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y desempeña importantes funciones protectoras. Las lesiones cutáneas son algo habitual, pero a veces pueden ser un signo de problemas de salud más...
Fotoenvejecimiento de la piel - prevención
El fotoenvejecimiento cutáneo es el proceso por el que la piel pierde su elasticidad y capacidad de regeneración debido a la exposición a la dañina radiación UV.
Actividad física cuando hace calor
Este artículo analiza las recomendaciones y los riesgos de la actividad física cuando hace calor. Ofrece consejos sobre la hidratación adecuada, la elección del momento y el lugar del ejercicio y las...
¿Cuándo es necesaria una extracción dental urgente?
Un problema dental puede afectar a su calidad de vida de diversas maneras, desde molestias y dolor hasta complicaciones de salud más graves. En este artículo hablaremos de los distintos escenarios en...
¿Cómo cuidar un tatuaje en verano?
Los tatuajes son una forma de arte corporal que ha ganado mucha popularidad en los últimos años. Aunque son bonitos y personales, también requieren un cuidado especial, sobre todo en verano, cuando...
Viajar - ¡recuerde su botiquín de primeros auxilios!
Viajar es una oportunidad maravillosa para vivir nuevas aventuras y descubrir lugares desconocidos. Sin embargo, como en la vida, las cosas no siempre salen según lo previsto. Por eso es tan...
