Yogomanía, así es como podemos llamar a la última tendencia que ha surgido recientemente basada en el arte tradicional del Yoga. Paradójicamente, es la forma más arcaica de entrenamiento, que no ha perdido su valor a lo largo de los siglos, y cada nuevo día trae nuevos adeptos a esta técnica.
Entonces, ¿qué es este Yoga? El yoga, en sentido literal, es el sometimiento del propio cuerpo y de la mente, que conduce a la superación personal. Se basa en tomar conciencia de los deseos e impulsos que forman parte de nuestra existencia y dominarlos de tal forma que no obstaculicen el desarrollo personal, sino que incluso contribuyan a profundizarlo. Es una ciencia holística de la vida que nació en la India hace miles de años. Es a la vez el sistema de desarrollo personal más antiguo del mundo que abarca el cuerpo, la mente y el espíritu y que permite vivir en armonía con uno mismo y con el entorno.
La palabra Yoga deriva del término sánscrito 'yuj', que significa conectar, unir, dirigir. El sistema del yoga consta de una serie de direcciones denominadas caminos, cada uno de los cuales conduce al mismo objetivo pero de una forma adaptada a las necesidades y capacidades de los distintos tipos mentales y a sus diferentes etapas de desarrollo.
Caminos del yoga:
- Bhakti - la aspiración a desarrollar una relación amorosa con la Divinidad en forma de bhagavan
- Jnana - aspiración a moksha (liberación de la reencarnación) mediante la adquisición de conocimientos espirituales
- Hatha - ejercicios físicos (por ejemplo, asanas) y respiratorios
- Karma - la búsqueda de la liberación a través de actos desinteresados
- Kriya - yoga purificador
- Kundalini- la búsqueda de la liberación a través del despertar de la energía Kundalini
- Laya - escuela meditativa de yoga basada en el trabajo con los chakras y la energía Kundalini
- Mantra - consecución de moksha mediante la recitación de mantras
- Raja - Yoga Real también conocido como el camino del corazón
- Sahaja - la vía meditativa del Yoga basada en el despertar de la Kundalini y el trabajo con los chakras
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Hoy en día, la palabra Yoga tiene muchos significados. Hablamos de yoga cuando practicamos la meditación, realizando determinadas series de ejercicios para mantener nuestro cuerpo en buenas condiciones físicas. Sin embargo, cada vez más hablamos de yoga como un deporte que practicamos porque está de moda. El yoga se ha convertido en una forma de vida para millones de personas en todo el mundo gracias a la creciente promoción que hacen los medios de comunicación de estilos de vida saludables y de la actividad física.
