Otra forma de actividad física es el ciclismo, que puede combinarse con un picnic, por ejemplo en el bosque, donde podrá refugiarse a la sombra de los árboles. Merece la pena practicar senderismo o caminar. Aquí también podrá relajarse y desconectar, ya que es bien sabido que el uso de la naturaleza influye en nuestro bienestar.

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Generalmente se recomienda una forma activa de ocio. Sin embargo, esto requiere una preparación adecuada. Ropa cómoda y aireada, una provisión de agua y, lo más importante, cremas con filtros UV para proteger la piel de los efectos negativos de los rayos del sol. Los niños pequeños y los ancianos son especialmente sensibles al calor. En estos casos, es aconsejable permanecer en el interior.