Las ciruelas son una fruta que no sólo deleita con su sabor, sino que también ofrece muchos beneficios para la salud. Ricas en vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, las ciruelas pasas pueden favorecer la salud del corazón, mejorar la digestión, aumentar la inmunidad e incluso tener un impacto positivo en el estado de la piel. En este artículo, examinamos más de cerca el valor nutricional de las ciruelas pasas y sus efectos en el organismo. Aprenderá por qué merece la pena incluir esta fruta en su dieta.