En el proceso aterosclerótico, se depositan placas (que incluyen colesterol) en la pared del vaso sanguíneo, que reducen o cierran por completo su luz. La sangre es incapaz de fluir libremente, lo que provoca numerosos problemas y complicaciones.

Los estudios científicos demuestran que este proceso puede prevenirse llevando un estilo de vida saludable. No sólo hablamos de una buena alimentación, actividad física, evitar estimulantes de todo tipo, descanso adecuado, sino también de un sueño saludable.