Los tentempiés saludables son una parte importante de una dieta equilibrada, ya que aportan al organismo nutrientes esenciales entre las comidas principales. Pueden ayudar a mantener la energía, mejorar la concentración y evitar una ingesta excesiva de calorías durante las comidas. Elegir tentempiés saludables puede favorecer la salud del corazón, controlar el peso y mejorar el bienestar general. En este artículo, hablaremos de qué son los tentempiés saludables, sus beneficios, qué productos elegir y cuáles evitar, y daremos ejemplos de tentempiés saludables que puede preparar fácilmente en casa.