Una postura saludable es clave para mantener el bienestar y evitar dolores musculares y articulares. El estilo de vida actual de trabajo sedentario y falta de movimiento puede provocar defectos posturales. En este artículo hablaremos de qué es una postura saludable y cómo conseguirla mediante los ejercicios, hábitos y técnicas adecuados.
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