La salud intestinal es crucial para el funcionamiento general del organismo. Los problemas intestinales como el síndrome del intestino irritable (SII), la enfermedad inflamatoria intestinal (EII), la hinchazón o las intolerancias alimentarias pueden afectar significativamente a la calidad de vida. Una dieta adecuada puede favorecer la función intestinal, reducir los síntomas y mejorar la digestión. En este artículo describiremos en qué consiste una dieta sana para las personas con problemas intestinales, qué alimentos comer y cuáles evitar, y qué estrategias pueden ayudar a mejorar la salud intestinal.