Una dieta sana es una parte fundamental del mantenimiento de la salud y la forma física. Para los hombres, unos hábitos alimentarios adecuados pueden mejorar el rendimiento físico, la fuerza muscular, la salud del corazón y el bienestar general. En este artículo, hablaremos de qué es una dieta sana para hombres, qué nutrientes son especialmente importantes y cómo pueden equilibrarse las comidas diarias para satisfacer las necesidades dietéticas y de salud.