Los suplementos dietéticos son una forma popular de abordar las deficiencias nutricionales, apoyar la salud y mejorar el bienestar. Sin embargo, elegir los suplementos adecuados puede ser todo un reto dada la enorme variedad de productos disponibles. En este artículo, hablaremos de qué son los suplementos dietéticos saludables, qué nutrientes son los más importantes, qué beneficios pueden aportar y cómo incorporarlos de forma segura y eficaz a su dieta diaria.