Los postres son la parte favorita de la comida para muchas personas, pero a menudo se asocian con altos niveles de azúcar, grasa y calorías. Los postres saludables son una alternativa que le permite disfrutar del sabor de los dulces sin preocuparse por los efectos negativos para la salud. Pueden prepararse con ingredientes naturales ricos en vitaminas, minerales y fibra, lo que los hace no sólo sabrosos sino también nutritivos. En este artículo hablaremos de qué son los postres saludables, qué ingredientes merece la pena utilizar en ellos y daremos ejemplos de recetas de dulces saludables.