Una dieta sana para las personas mayores es clave para mantener una buena salud, energía y bienestar. A medida que envejecemos, las necesidades nutricionales cambian, por lo que es importante adaptar la dieta a estos cambios. En este artículo, hablaremos de qué es una dieta sana para personas mayores, sus beneficios y cómo ponerla en práctica. También le daremos consejos prácticos y recetas que le ayudarán a mantener un estilo de vida saludable.