Los problemas gastrointestinales como el síndrome del intestino irritable, la enfermedad de Crohn, las úlceras de estómago o las intolerancias alimentarias pueden afectar significativamente a la calidad de vida. Uno de los elementos clave para aliviar los síntomas y mejorar la función gastrointestinal es una dieta adecuada. En este artículo, hablaremos de lo que es una dieta sana para las personas con problemas digestivos, qué ingredientes son recomendables y cuáles deben evitarse, y cómo adaptar la nutrición a las necesidades individuales.