Los problemas cardiovasculares, como la hipertensión, la aterosclerosis o la insuficiencia cardiaca, se encuentran entre las causas más comunes de muerte en todo el mundo. Factores como el estrés, la falta de ejercicio y unos hábitos alimentarios poco saludables contribuyen significativamente a su розвитку. Un elemento clave en la prevención y el tratamiento de estas afecciones es una dieta sana que favorezca el funcionamiento del corazón y los vasos sanguíneos. Una alimentación equilibrada puede bajar la tensión arterial, reducir los niveles de colesterol y mejorar la salud cardiovascular en general. En este artículo, veremos en qué consiste una dieta sana para las personas con problemas circulatorios, qué ingredientes son clave, qué alimentos elegir y cuáles evitar, y cómo incorporar estos principios a su vida diaria.