La hipertensión, o tensión arterial alta, es un problema de salud grave que puede provocar muchas complicaciones como enfermedades cardiacas, derrames cerebrales, insuficiencia renal y otros problemas de salud. Uno de los elementos clave para controlar la hipertensión es una dieta sana, que puede ayudar a reducir la presión arterial y mejorar la salud en general. En este artículo, hablaremos de qué es una dieta sana para las personas con hipertensión, qué alimentos debe incluir en su dieta y cuáles debe evitar, y le daremos consejos prácticos para una alimentación sana.