El bienestar, o wellness, es un enfoque holístico de la salud y la vida que hace hincapié en el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Es un proceso de esfuerzo continuo para lograr una salud y un bienestar óptimos. A continuación se presentan los aspectos clave del bienestar y consejos sobre cómo ponerlos en práctica en la vida cotidiana.