Un estilo de vida sedentario se ha convertido en la norma en muchos entornos, especialmente en el mundo del trabajo de oficina y la creciente popularidad del entretenimiento digital. Este estilo de vida, aunque cómodo, conlleva graves riesgos para la salud. Aquí analizamos por qué un estilo de vida sedentario puede ser perjudicial y qué medidas pueden tomarse para minimizar sus efectos negativos.