Los probióticos, o microorganismos vivos que, administrados en cantidades adecuadas, aportan beneficios para la salud del huésped, están ganando popularidad como suplementos dietéticos. Se han relacionado con una serie de beneficios para la salud, como la mejora de la salud intestinal, el apoyo al sistema inmunológico y la mejora de la salud mental. En este artículo, echamos un vistazo a cuáles son los beneficios de los probióticos, los tipos de probióticos, los posibles efectos secundarios y qué investigaciones científicas respaldan sus efectos.