El esquí es una de las actividades de invierno más populares y goza de gran prestigio en todo el mundo. Es un deporte que no sólo proporciona emoción y adrenalina, sino que también tiene numerosos beneficios para la salud, físicos y mentales. En este artículo, echamos un vistazo a los beneficios que se pueden obtener del esquí, cómo afecta a nuestra salud y bienestar, y por qué debería considerar la posibilidad de incorporar este deporte a su estilo de vida.