El boxeo no es sólo un deporte de combate, sino también una forma excelente de mejorar la forma física y la salud mental. Gracias a su naturaleza dinámica y a su variedad de técnicas, el boxeo desarrolla la fuerza, la resistencia, la coordinación y la autodisciplina. La popularidad de este deporte va en aumento, tanto entre los profesionales como entre los aficionados que consideran el boxeo como una forma de entrenamiento físico. En este artículo, expondremos los beneficios del boxeo y por qué debería incorporarlo a su rutina de entrenamiento.