Las almendras son uno de los frutos secos más saludables y ofrecen numerosos beneficios para la salud. Son ricas en valiosos nutrientes como vitaminas, minerales, proteínas y grasas saludables. Comer almendras puede ayudar a mejorar la salud del corazón, controlar el peso, mejorar la función cerebral y muchos otros aspectos de la salud. En este artículo trataremos en detalle los beneficios del consumo de almendras.