El kundalini yoga es una antigua práctica espiritual que combina técnicas de respiración, meditación, mantras, asanas y ejercicios energéticos para despertar la energía kundalini oculta en la base de la columna vertebral. Esta forma de yoga no es sólo un entrenamiento físico, sino también un profundo viaje espiritual que puede tener numerosos beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. En este artículo, hablaremos de cuáles son los beneficios de practicar yoga Kundalini, qué técnicas se utilizan y cómo puede influir esta práctica en nuestras vidas.