El kickboxing es un arte marcial dinámico que combina técnicas de boxeo con patadas específicas de varias disciplinas de artes marciales. Practicar kickboxing tiene muchos beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. En este artículo, hablaremos de los beneficios para la salud, físicos y mentales del entrenamiento regular de kickboxing y de por qué debería plantearse incorporar este deporte a su plan de entrenamiento.