El senderismo es una forma de actividad física que implica largas caminatas a pie a través de una gran variedad de terrenos, desde senderos de montaña hasta bosques y valles. No sólo es una forma de pasar tiempo al aire libre, sino también una excelente manera de mejorar la salud física y mental. El senderismo puede ser disfrutado por personas de todas las edades y niveles de forma física. En este artículo, echamos un vistazo a cuáles son los beneficios de practicar senderismo y cómo puede afectar a nuestras vidas.