Los deportes acuáticos no son sólo una gran forma de actividad física, sino también una manera de relajarse, mejorar su salud y entrar en contacto más estrecho con la naturaleza. Tanto si elige la natación, el surf, el kayak o la vela, cada deporte tiene una serie de beneficios para el cuerpo y la mente. En este artículo, echamos un vistazo a cómo afectan los deportes acuáticos a la salud física, la salud mental y la calidad de vida en general, y por qué debería incorporarlos a su estilo de vida.