Bailar no es sólo una forma de entretenimiento, sino también una excelente manera de mejorar la salud física, mental y emocional. Practicar danza tiene muchos beneficios, como mejorar la forma física, aumentar la confianza en uno mismo y desarrollar las habilidades sociales. En este artículo, hablaremos de cuáles son los beneficios de practicar danza, cómo afecta la danza a nuestro cuerpo y nuestra mente, y cómo puede empezar a hacerlo.