El boxeo es uno de los deportes más antiguos y desafiantes. Además de ser un popular deporte de combate, el boxeo ofrece muchos beneficios para la salud, físicos y mentales. Practicar boxeo puede mejorar la forma física, aumentar la fuerza, la resistencia y la confianza. En este artículo, echamos un vistazo a los beneficios de practicar boxeo con regularidad y por qué debería plantearse incorporar este deporte a su estilo de vida.