La vitamina A es un nutriente esencial que desempeña un papel clave en muchos procesos de nuestro organismo. Es importante para la salud ocular, el sistema inmunológico, la piel y muchas otras funciones. En este artículo, hablaremos de cuáles son los beneficios de los suplementos de vitamina A, cuáles son las fuentes de vitamina A, cuáles pueden ser los efectos de una carencia y cómo incorporar de forma segura los suplementos de vitamina A a su dieta.