La glutamina es uno de los aminoácidos más abundantes en el organismo y desempeña un papel clave en muchos procesos metabólicos. Es especialmente importante para los atletas, las personas con sistemas inmunitarios debilitados y las que luchan contra enfermedades crónicas. En este artículo, analizaremos cuáles son los beneficios de la suplementación con glutamina, los mecanismos de acción que subyacen a su eficacia y quién puede beneficiarse más de su suplementación.