El voleibol es uno de los deportes de equipo más populares y goza de gran popularidad en todo el mundo. No sólo es una forma emocionante de pasar el tiempo libre, sino que también proporciona muchos beneficios para la salud y psicológicos. El juego compromete varios músculos, lo que favorece el desarrollo físico general y también ayuda a desarrollar las habilidades sociales. En este artículo, analizamos en detalle los beneficios de jugar al voleibol con regularidad, tanto para el cuerpo como para la mente.