Las zanahorias son una de las verduras más populares y saludables del mundo. Ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, las zanahorias ofrecen muchos beneficios para la salud. En este artículo, hablaremos de cuáles son los beneficios de comer zanahorias, qué nutrientes contienen y cómo puede incorporarlas a su dieta diaria.