El plátano es una de las frutas más populares del mundo, conocida por su sabor dulce, su cómodo envasado y sus numerosos beneficios para la salud. El plátano es rico en nutrientes que pueden contribuir a la salud y el bienestar. En este artículo, hablaremos de cuáles son los beneficios de comer un plátano, qué nutrientes contiene, cómo afecta a la salud del corazón, al sistema digestivo, a los niveles de energía y a muchos otros aspectos de la salud.