Las peras son una de las frutas más deliciosas e infravaloradas que han ocupado un lugar importante en la dieta de los pueblos de todo el mundo durante siglos. Originarias de zonas de Europa y Asia occidental, las peras se cultivan desde la antigüedad, apreciadas tanto por su sabor dulce y jugoso como por su versatilidad en la cocina. Disponibles en muchas variedades -desde blandas y tiernas hasta más crujientes- las peras no sólo son un delicioso complemento para las comidas, sino también un verdadero tesoro para la salud. Ricas en fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes, ofrecen una amplia gama de beneficios: desde favorecer la digestión y la salud cardiaca, hasta mejorar la inmunidad y controlar el peso. Su bajo contenido calórico y su dulzor natural las convierten en una opción ideal para quienes están comprometidos con un estilo de vida saludable. En este artículo, analizamos en detalle por qué debe comer peras y cómo afectan sus propiedades a su organismo. ¡Disfrute de la lectura!