Las manzanas son una de las frutas más populares del mundo, apreciadas por su sabor, disponibilidad y numerosos beneficios para la salud. Enriquecen la dieta con vitaminas, minerales y fibra, lo que las convierte en un complemento ideal para un estilo de vida saludable. El consumo regular de manzanas puede aportar toda una serie de beneficios para la salud, desde mejorar la función digestiva, favorecer el corazón y ayudar a mantener un peso corporal saludable. En este artículo, examinamos más de cerca los beneficios de comer manzanas y por qué debería incluirlas en su dieta diaria.