Las bayas son frutas pequeñas y coloridas que no sólo tienen un sabor delicioso, sino que también ofrecen muchos beneficios para la salud. Desde hace mucho tiempo son apreciadas por sus propiedades nutritivas y medicinales. En este artículo, examinamos más de cerca por qué las bayas deberían estar en su dieta diaria, qué beneficios para la salud ofrecen y cómo puede incorporarlas a su dieta.