Los arándanos son una de las frutas más saludables que podemos incluir en nuestra dieta. Están llenos de vitaminas, minerales y antioxidantes que proporcionan numerosos beneficios para la salud. Comer arándanos puede mejorar la función inmunológica, la salud del corazón, el estado de la piel y mucho más. En este artículo, echamos un vistazo a cuáles son los beneficios de comer arándanos y por qué debería echar mano regularmente de esta deliciosa fruta.