La concentración es la capacidad de centrarse en una tarea ignorando todas las distracciones. En el mundo actual, lleno de estímulos, mantenerse concentrado puede ser todo un reto. Afortunadamente, existen muchos métodos saludables que pueden ayudar a mejorar la concentración y aumentar la productividad. En este artículo, hablaremos de cuáles son estos métodos, cómo funcionan y cómo pueden aplicarse en la vida cotidiana.