La crítica es una parte integral de la vida, tanto profesional como personal. Aunque puede ser constructiva y conducir al crecimiento, la crítica excesiva o injustificada puede afectar negativamente a nuestra salud mental y autoestima. Por eso es importante aprender a afrontar las críticas de forma sana y eficaz. En este artículo, analizaremos cuáles son las formas saludables de afrontar las críticas excesivas, cómo no tomarse las críticas como algo personal y cómo utilizarlas para su propio desarrollo.