La irritación es una respuesta emocional natural que todo el mundo experimenta en diferentes situaciones de la vida. Puede estar provocada por el estrés, la tensión, la fatiga o la frustración. Aunque la irritación es normal, es importante aprender formas saludables de afrontarla para evitar efectos negativos en su salud física y mental. En este artículo, hablaremos de diferentes formas saludables de afrontar la irritación.