La falta de confianza es un problema que afecta a muchas personas, independientemente de su edad, sexo o situación vital. Puede afectar a nuestras relaciones, carreras y calidad de vida en general. Sin embargo, existen métodos eficaces y saludables para ayudar a afrontar la falta de confianza y construir una autoestima positiva. En este artículo, echamos un vistazo a varias técnicas que pueden ayudar a aumentar la confianza y mejorar el bienestar.