La autodisciplina es la capacidad de controlar las propias acciones, emociones y comportamientos para alcanzar objetivos concretos. Es un ingrediente clave para el éxito en la vida personal y profesional, y su ausencia puede conducir a la procrastinación, la ineficacia y la dificultad para alcanzar los planes previstos. Sin embargo, conviene saber que la autodisciplina no es un rasgo innato, sino una habilidad que puede desarrollarse mediante hábitos saludables, una estrategia de motivación y una acción coherente. En este artículo, presentaremos métodos eficaces y saludables para hacer frente a la falta de autodisciplina.