La ansiedad ante el envejecimiento es un fenómeno común que afecta a personas de todas las edades. El miedo al cambio físico, la pérdida de forma física, la enfermedad o la percepción social de la vejez pueden provocar estrés y reducir la calidad de vida. En un mundo en el que a menudo se glorifica la juventud, el miedo a envejecer se convierte en una reacción natural ante un proceso biológico inevitable. Afortunadamente, existen métodos saludables para ayudar a domar estos temores, construir una actitud positiva y disfrutar de cada etapa de la vida. En este artículo hablaremos de las causas y los efectos del miedo a envejecer y de estrategias prácticas para afrontarlo: desde la aceptación hasta un estilo de vida activo.