La agresividad es una respuesta emocional natural que todo el mundo experimenta en algún momento de su vida. Puede desencadenarse por frustración, estrés, tensión o sentimientos de injusticia. Es importante aprender formas sanas de afrontar la agresividad que le permitan gestionar sus emociones de forma eficaz sin hacerse daño a sí mismo ni a los demás. En este artículo, hablaremos de diferentes formas sanas de afrontar la agresividad y de cómo incorporarlas a la vida cotidiana.