La culpa es una emoción que puede afectar a nuestro estado de ánimo, a nuestras relaciones con los demás y a nuestra calidad de vida en general. Aunque a veces puede motivar cambios positivos, un sentimiento de culpa excesivo puede provocar estrés, ansiedad y una menor autoestima. En este artículo, hablaremos de formas saludables de afrontar el sentimiento de culpa que pueden ayudarle a recuperar el equilibrio emocional y mejorar su calidad de vida.