La hipertensión es uno de los problemas de salud más comunes que afectan a millones de personas en todo el mundo. Una tensión arterial demasiado alta aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas, derrames cerebrales y otras afecciones graves. La buena noticia es que una dieta adecuada puede desempeñar un papel clave en la reducción y el control de la tensión arterial. En este artículo describiremos en qué consiste una dieta sana para las personas con problemas de tensión arterial y hablaremos de las recomendaciones dietéticas más importantes.