La sudoración excesiva, también conocida como hiperhidrosis, es una afección que afecta a muchas personas, causándoles malestar y reduciendo su calidad de vida. Puede estar causada por factores genéticos, el estrés, una enfermedad o una dieta inadecuada. Aunque el sudor es un mecanismo natural para regular la temperatura corporal, su producción excesiva puede resultar molesta. Un elemento clave para hacer frente a este problema es una dieta sana que favorezca la regulación del sudor, el equilibrio de líquidos y la salud general del organismo. En este artículo, hablaremos de qué es una dieta sana para las personas con sudoración excesiva, qué ingredientes son importantes, qué alimentos elegir y cuáles evitar, y cómo incorporar estos principios a la vida diaria.