El tenis es un deporte dinámico y apasionante que ofrece muchos beneficios para la salud, físicos y mentales. Independientemente de la edad o el nivel, practicar tenis con regularidad puede mejorar la forma física, el bienestar y la calidad de vida. En este artículo, echamos un vistazo a los beneficios de practicar tenis y por qué debería incorporar este deporte a su rutina diaria.